Club de BF Savate Roger

Saison 2009 - 2010 - par bfroger le 20/06/2009 @ 11:11

Sat, 20 Jun 2009 11:11:00 +0200

saison 2009 - 2010

de septembre 2009 a juin 2010
Fermeture en juillet et août

Documents à fournir pour l'inscription:

♦ Certificat médical d'aptitude à la pratique de la Savate Boxe-Française (ou aux sports de combats) de moins de deux mois.
♦ Votre carte d'étudiant pour bénéficier du tarif promotionnel
♦ Votre licence [si vous avez déjà été licencié(e)]
♦ 2 photos d'identité
♦ Règlement par chèque

Inscription a partir de 16 ans⁽¹⁾

Nos tarifs s'entendent pour 2 cours par semaine

( lundi et mercredi de 20h30 à 22h30 )

Cours spécifiques le samedi de 10h30 à 12h ( sur invitation )

Tarif standard	.	Tarif promotionnel (Femme, étudiant ou 16/18 ans)
Cours: 245 � + Licence	Saison complète (de sept/oct à fin juin)	Cours: 225 � + Licence
Cours: 195 � + Licence	Forfait Semestriel 1° semestre: de sept/oct à fin mars 2° semestre: de janvier à fin juin	Cours: 175 � + Licence
100 �	Complément 1° semestre ⁽²⁾ (avril à fin juin)	100 �
Cours: 150 � + Licence	Forfait " fin de saison " (avril a fin juin)	Cours: 150 � + Licence

Vous voulez essayer avant de vous inscrire ?
voyez nos conditions pour un cours d'essais

Renseignements complémentaires sur place

Editer le formulaire d'inscription (format PDF)

(1) Sous réserve d'autorisation parentale (voir le formulaire d'inscription)
(2) Le complément 1° semestre est réservé aux adhérents ayant optés pour le forfait semestriel "1° semestre" désirants continuer la saison

Pour toute réinscription en Septembre, les anciens adhérents: (saison 2008-2009) bénéficieront d'une réduction sur présentation de leur licence

Equipements à prévoir: Equipements et budget

LA LICENCE FFSBF & DA EST OBLIGATOIRE (32 �uro)

Fermeture partielle du Club durant les vacances scolaires de Noël et Paques, les veilles et jours de fêtes légales ainsi que les jours de fermeture du Centre Sportif de la Plaine ( Voir Fermetures prévisionelles )

Fermetures prévisionnelles - par bfroger le 27/06/2008 @ 15:15

Fri, 27 Jun 2008 15:15:00 +0200

A titre indicatif, voici les fermetures prévisionnelles du Club pour la saison 2009 - 2010

Fermetures les:

En cours de rédaction ...

Pont du 11 novembre: fermetures les lundi 9 et mercredi 11 novembre

Noël et Nouvel An: fermeture les

Lundi 21 et mercredi 23 décembre
Lundi 28 et mercredi 30 décembre

Nous écrire - par bfroger le 21/10/2006 @ 09:32

Sat, 21 Oct 2006 09:32:00 +0200

Si vous souhaitez nous écrire, merci de nous envoyer un email via notre formulaire

Nous nous efforcerons de vous répondre dans les meilleurs délais

Principes généraux - par bfroger le 25/01/2006 @ 09:47

Wed, 25 Jan 2006 09:47:00 +0100

Définition:
La Savate Boxe-Française est un sport de combat utilisant des mouvements de percussion appellés "coups" qui permettent de frapper avec les différentes surfaces des pieds et de devant des poings suivant des règles précises et qui respectent un principe de base fixe et intangible
(Extrait du code fédéral)

Techniques d'esquives et de parades

Les esquives sont des mouvement ou des déplacements ayant pour but d'éviter d'être touché par des coups de pied ou des coups de poing en retirant la surface de frappe visée par la trajectoire du coup.

Esquives totales: par déplacement des deux appuis
Esquives partielles: par déplacement d'un seul appui
Esquives sur place: retrait de la surface visée sans déplacement des appuis

Les parades sont des mouvements exécutés avec les membres supérieurs permettant de protéger les surfaces de frappe visées par des coups de poings ou des coups de pied

Parades bloquées: arrêtant le coup dans son action
Parades chassées: accompagnant ou repoussant le coup afin de le dévier de sa trajectoire
Parades en protection: placées sur la surface de frappe visée

Les techniques de boxe-française savate sont constituées d'enchaînements de coup de poings et de coups de pieds (enchaînements poings-pieds, pieds-poings, poings-pieds-poings, pieds-poings-pieds ...) dont les difficultés croissantes permettent au "tireur" de progresser dans sa maîtrise gestuelle et d'accéder progressivement à des niveaux techniques plus élevés
La progression technique des pratiquants est validée sur une échelle graduée correspondant à des niveaux de difficultés techniques.

Fiche réalisé par le Club de BF-Savate Roger suivant les critères et recommandations de la FFSBF & DA

Notre savoir faire - par bfroger le 19/09/2005 @ 10:28

Mon, 19 Sep 2005 10:28:00 +0200

Nous enseignons les disciplines officielles de la Fédération Française de Savate Boxe Française et Disciplines Associées (FFSBF & DA)

- La Savate Boxe-Française
- La canne et le bâton

Mais, fort de notre expérience (crée en 1974, nous sommes le club de bf savate le plus ancien de Paris et de la région parisienne), de notre documentation et de nos recherches historiques sur les techniques anciennes, nous enseignons également des techniques tombées dans l'oubli:

- L'adresse parisienne ou Savate telle qu'elle était pratiquée au 19° siècle, mélange de coups de poings - de pieds - de prises et de "passements de jambes" (mais ceci n'a rien a voir avec les célèbres "Brigades du Tigre")

- La canne et le bâton traditionnel (canne et baton court ou long à un ou deux bouts)

- La canne-savate (mélange d'adresse parisienne et de canne ancienne)

Ces cours informels sont réservés a nos adhérents justifiant d'un niveau technique élévé (gant blanc minimum) et ayant subit avec succès des tests d'approbation organisés par les enseignants du club.

Gant d'Argent Technique - par bigboss le 30/06/2005 @ 22:19

Thu, 30 Jun 2005 22:19:00 +0200

Les Gants d' Argent Techniques (GAT) sont les grades supérieurs de la progression technique de la savate Boxe-Française. Ils comprennent trois degrés:

Le Gant d' Argent Technique 1° degré (GAT 1) est l' aboutissement de l' acquisition de toutes les techniques de pieds et de poings

Le GAT 1° degré permet de se presenter au professorat de B.F.S. au BEES 1° degré (Brevet d' Etat d' Educateur Sportif) ou au BP (Brevet professionnel)

Pour les moins de 16 ans, le GAT 1 s' appelle "Gant Violet"

Le Gant d' Argent Technique 2° degré (GAT 2) correspond a un niveau de démonstrateur d' une grande maîtrise.

Le GAT 2 permet de se présenter au BEES 2° degré

Le Gant d' Argent Technique 3° degré (GAT 3) est le grade technique suprème qui relève une haute virtuosité technique et un sens de la confrontation hors du commun

Le GAT 3 permet de se présenter au BEES 3° degré

Voir les programmes d' examen des GAT (format PDF)

Source: Code Fédéral de la FFSBF & DA

Gant Jaune - par bfroger le 30/06/2005 @ 21:58

Thu, 30 Jun 2005 21:58:00 +0200

Critères d'attribution du Gant Jaune

Le Gant Jaune étant devenu un examen départemental sous contrôle du DTD (Directeur Technique Départemental), cette fiche technique n'est plus valide.
Pour plus d'information, consultez votre Professeur ou votre Comité Départemental

Compétence: "Je perturbe pour toucher"
Glossaire:	Incertitudes: Segment/Cible/Trajectoire
Feinte: Action qui vise à provoquer un acte réflexe de l'adversaire pour découvrir une cible	Segment:Partie qui frappe Cible: Précision de la touche Trajectoire: Armé et développement du coup

Avant de vous présenter à l'examen départemental, nous vous ferons passer le Gant Jaune "à blanc" pour confirmer votre niveau de compétence et de maîtrise des techniques de Savate Boxe-Française (toutes les techniques devrons être réalisées)

La fiche officielle d'évaluation du Gant Jaune émise par le CDBF75 est disponible ici

1° partie: Technique

Gant Jaune 1° degré
FEINTER POUR	TOUCHER	INCERTITUDE
Je sais faire
Feinte d'attitude	Ligne basse	Segment/Cible/Trajectoire
Feinte de cible	Ligne basse	Segment/Cible/Trajectoire
Feinte d'armé	Ligne basse	Segment/Cible/Trajectoire
Feinte de technique	Ligne basse	Segment/Cible/Trajectoire

Gant Jaune 2° degré
FEINTER POUR	TOUCHER	INCERTITUDE
Je sais faire
Feinte d'attitude	Ligne basse ou médiane	Segment/Cible/Trajectoire
Feinte de cible	Ligne basse ou médiane	Segment/Cible/Trajectoire
Feinte d'armé	Ligne basse ou médiane	Segment/Cible/Trajectoire
Feinte de technique	Ligne basse ou médiane	Segment/Cible/Trajectoire

Gant Jaune 3° degré
FEINTER POUR	TOUCHER	INCERTITUDE
Je sais faire
Feinte d'attitude	Ligne basse, médiane, haute	Segment/Cible/Trajectoire
Feinte de cible	Ligne basse, médiane, haute	Segment/Cible/Trajectoire
Feinte d'armé	Ligne basse, médiane, haute	Segment/Cible/Trajectoire
Feinte de technique	Ligne basse, médiane, haute	Segment/Cible/Trajectoire
Critères de notation: Précision Variété Style

2° partie: Assaut à thèmes

Je sais:

Utiliser la feinte pour perturber l'organisation défensive de mon adversaire et le toucher
Utiliser les changements de rythme pour perturber la prise d'information visuelle de mon adversaire et le toucher

Critères de notation:

Validité
Variété
Style

3° partie: Assaut libre

Je suis capable:

D'utiliser les feintes dans le but de déclencher un acte réflexe de mon adversaire afin de m'ouvrir des opportunités d'attaque et de le toucher
D'utiliser le ring pour "cadrer" mon adversaire et l'empêcher de développer ses coups et ses enchaînements
De tirer en opposition durant 4x1'30'' ou 4x2'

Critères de notation:

Anticipation
Feinte
Opportunité
Précision
Style
Maîtrise du ring

Des points de bonification peuvent être attribués (salut, tenue spécifique ...)
Fiche établie par le Cbf-Roger suivant les critères et les recommandations de la FFSBF&DA

Gant Blanc - par bigboss le 30/06/2005 @ 21:56

Thu, 30 Jun 2005 21:56:00 +0200

Critères d'attribution du Gant Blanc

Compétence: "Je touche avant d'être touché"
Glossaire:	Incertitudes: Segment/Cible/Trajectoire
Anticipation: Prévoir l'action de l'adversaire et agir avant que celle-ci se déclenche	Segment: Partie qui frappe Cible: Précision de la touche Trajectoire: Armé et développement du coup

1° partie: Technique

Gant Blanc 1° degré
SUR ATTAQUE ENCHAÎNÉE	ANTICIPATION	RÉACTION	INCERTITUDE
Je sais faire:
3 coups enchaînés		2 coups enchaînés
Poing/Pied/Pied	Toucher avant le 3° coup	Pied/Poing ou Poing/Pied	Segment/Cible/Trajectoire
Pied/Pied/Poing	Toucher avant le 3° coup	Pied/Poing ou Poing/Pied	Segment/Cible/Trajectoire
Poing/Poing/Poing	Toucher avant le 3° coup	Pied/Poing ou Poing/Pied	Segment/Cible/Trajectoire
Pied/Poing/Poing	Toucher avant le 3° coup	Pied/Poing ou Poing/Pied	Segment/Cible/Trajectoire

Gant Blanc 2° degré
SUR ATTAQUE ENCHAÎNÉE	ANTICIPATION	RÉACTION	INCERTITUDE
Je sais faire
3 coups enchaînés		3 coups enchaînés avec 1 décalage ou 1 débordement
Poing/Pied/Pied	Toucher avant le 2° coup	Pied/Poing ou Poing/Pied	Segment/Cible/Trajectoire
Pied/Pied/Poing	Toucher avant le 2° coup	Pied/Poing ou Poing/Pied	Segment/Cible/Trajectoire
Poing/Poing/Poing	Toucher avant le 2° coup	Pied/Poing ou Poing/Pied	Segment/Cible/Trajectoire
Pied/Poing/Poing	Toucher avant le 2° coup	Pied/Poing ou Poing/Pied	Segment/Cible/Trajectoire

Gant Blanc 3° degré
SUR ATTAQUE ENCHAÎNÉE	ANTICIPATION	RÉACTION	INCERTITUDE
Je sais faire
3 coups enchaînés		3 coups enchaînés avec 1 décalage ou 1 débordement
Poing/Pied/Pied	Toucher avant le 1° coup	Pied/Poing ou Poing/Pied	Segment/Cible/Trajectoire
Pied/Pied/Poing	Toucher avant le 1° coup	Pied/Poing ou Poing/Pied	Segment/Cible/Trajectoire
Poing/Poing/Poing	Toucher avant le 1° coup	Pied/Poing ou Poing/Pied	Segment/Cible/Trajectoire
Pied/Poing/Poing	Toucher avant le 1° coup	Pied/Poing ou Poing/Pied	Segment/Cible/Trajectoire
Critères de notation: Anticipation - Réaction Validité - Opportunité - Enchaînement - Déplacement Rythme

2° partie: Assaut à thèmes

Je sais:

Anticipé pour toucher avant d'être touché

Critères de notation:

Réaction avant le 1° coup
Réaction avant le 2° coup

3° partie: Assaut libre

Je suis capable:

De toucher avant que l'attaque soit déclenchée et de toucher avec des enchaînements variés
De varier mes actions
D'exécuter mes actions avec une vitesse importante
De tirer en opposition durant 3x1'30''

Critères de notation:

Anticipation
Précision
Variété
Enchaînement
Maîtrise du ring

Des points de bonification peuvent être attribués (salut, tenue spécifique ...)
Fiche établie par le Cbf-Roger suivant les critères et les recommandations de la FFSBF&DA

Gant Rouge - par bigboss le 30/06/2005 @ 21:54

Thu, 30 Jun 2005 21:54:00 +0200

Critéres d'attribution du Gant Rouge

Compétence: "Je ne suis pas touché et je touche" (situation complexe)

Glossaire:	Incertitudes: Segment/Cible/Trajectoire
Décalage: Déplacement d'un appui pour sortir de l'axe de l'affrontement direct Débordement: Déplacement de deux appuis pour sortir de l'axe de l'affrontement direct Contre-attaque: Brusque offensive qui intervient pendant l'attaque de l'adversaire et avant que celle-ci arrive à son terme	Segment:Partie qui frappe Cible: Précision de la touche Trajectoire: Armé et développement du coup

1° partie: Technique

Gant Rouge 1° degré
SUR ATTAQUE SIMPLE	DÉPLACEMENT	CONTRE ATTAQUE	INCERTITUDE
Je sais faire
Direct figure	Décalage	Uppercut	Segment/Cible/Trajectoire
Un coup de pied	Décalage	Un coup de pied	Segment/Cible/Trajectoire
Un coup de poing	Décalage	Un coup de poing	Segment/Cible/Trajectoire
Un coup de poing	Décalage	Un coup de pied	Segment/Cible/Trajectoire
Un coup libre	Décalage	Un coup libre	Segment/Cible/Trajectoire
-
Un coup de pied	Décalage	Deux coups de pied	Segment/Cible/Trajectoire
Un coup de poing	Décalage	Deux coups de poing	Segment/Cible/Trajectoire
Un coup de poing	Décalage	Deux coups de pied	Segment/Cible/Trajectoire
Un coup libre	Décalage	Deux coups libre	Segment/Cible/Trajectoire

Gant Rouge 2° degré
SUR ATTAQUE SIMPLE	DÉPLACEMENT	CONTRE ATTAQUE	INCERTITUDE
Je sais faire
Un coup de pied	Débordement	Un coup de pied	Segment/Cible/Trajectoire
Un coup de pied	Débordement	Un coup de poing	Segment/Cible/Trajectoire
Un coup de poing	Débordement	Un coup de poing	Segment/Cible/Trajectoire
Un coup de poing	Débordement	Un coup de pied	Segment/Cible/Trajectoire
Un coup libre	Débordement	Un coup libre	Segment/Cible/Trajectoire
-
Un coup de pied	Débordement	Deux coups de pied	Segment/Cible/Trajectoire
Un coup de pied	Débordement	Deux coups de poing	Segment/Cible/Trajectoire
Un coup de poing	Débordement	Deux coups de poing	Segment/Cible/Trajectoire
Un coup de poing	Débordement	Deux coups de pied	Segment/Cible/Trajectoire
Un coup libre	Débordement	Deux coups libre	Segment/Cible/Trajectoire

Gant Rouge 3° degré
SUR ATTAQUE SIMPLE	DÉPLACEMENT	CONTRE ATTAQUE	INCERTITUDE
Je sais faire
Un coup libre	Décalage	Poing/Pied	Segment/Cible/Trajectoire
Un coup libre	Décalage	Pied/Poing	Segment/Cible/Trajectoire
Un coup libre	Décalage	Deux coup libres	Segment/Cible/Trajectoire
Un coup libre	Débordement	Poing/Pied	Segment/Cible/Trajectoire
Un coup libre	Débordement	Pied/Poing	Segment/Cible/Trajectoire
Un coup libre	Débordement	Deux coups libres	Segment/Cible/Trajectoire
Un coup libre	Décalage/Débordement	Deux coups libres	Segment/Cible/Trajectoire
Critères de notation: Il n'est pas touché ... Et il touche ... Validité - opportunité - Équilibre - Déplacement - Placement Rythme

2° partie: Assaut à thèmes

Je sais:

Contre-attaquer en déplaçant un appui (décalage)
Contre -attaquer en déplaçant deux appuis (débordement)

Critères de notation:

Décalage
Débordement
Validité des contre-attaques
Variété des contre-attaques

3° partie: Assaut libre

Je suis capable:

De percevoir rapidement une attaque
De me déplacer latéralement sur une attaque et de toucher
De tirer en opposition durant 3x1'30''

Critères de notation:

Perception des attaques
Déplacements latéraux
Contre-attaque

Des points de bonification peuvent être attribués (salut, tenue spécifique ...)
Fiche établie par le Cbf-Roger suivant les critères et les recommandations de la FFSBF&DA

Gant Vert - par bigboss le 30/06/2005 @ 21:52

Thu, 30 Jun 2005 21:52:00 +0200

Critères d'attribution du Gant Vert

Compétence: "Je ne suis pas touché et je touche" (situation simple)
Glossaire:	Incertitudes: Segment/Cible/Trajectoire
Riposte: Réaction qui intervient au terme de l'attaque de l'adversaire Parade: Mouvements exécutés avec les membres supérieurs permettant de protéger les surfaces de frappes visées. Elles peuvent être bloquées, chassées ou en protection Esquive: Déplacement de tout ou partie du corps pour éviter d'être touché (il n'y a pas de contact entre l'arme et la cible) Elles peuvent être totale, partielle ou sur place	Segment:Partie qui frappe Cible: Précision de la touche Trajectoire: Armé et développement du coup

1° partie: Technique

Gant Vert 1° degré
SUR ATTAQUE	ORGANISATION DÉFENSIVE	RIPOSTE	INCERTITUDE
Je sais faire
Fouetté médian	Parade bloquée	Coup de pied bas	Segment
Direct figure	Parade bloqué ouParade chassé	Coup de pied bas	Segment
Fouetté bas ou Chassé bas	Esquive en reculant	Toutes techniques intégrées	Segment/Trajectoire
Fouetté médian jambe avant et arrière	Parade bloquée	Crochet bras avant ou bras arrière	Segment
Toutes techniques intégrées	Parades ou esquives	Toutes technique intégrées	Segment/Cible/Trajectoire

Gant Vert 2° degré
SUR ATTAQUE	ORGANISATION DÉFENSIVE	RIPOSTE	INCERTITUDE
Je sais faire
Fouetté médian	Parade bloqué	revers tournant figure	Segment
Revers figureou Fouetté médian	Parades ou Esquives	Chassé tournant médian	Segment/Cible/Trajectoire
Toutes techniques intégrées	Parades ou Esquives	Toutes techniques intégrées	Segment/Cible/Trajectoire

Gant Vert 3° degré
SUR ATTAQUE	ORGANISATION DÉFENSIVE	RIPOSTE	INCERTITUDE
Je sais faire
Revers figureouRevers médian	parade ou esquives	Fouetté tournant	Segment/Technique
Toutes techniques intégrées	parade ou esquives	Toutes techniques intégrées	Segment/Cible/Trajectoire
Critères de notation: Il n'est pas touché ... Et il touche ... Validité - opportunité - Équilibre

2° partie: Assaut à thèmes

Je sais:

Parer avec les segments supérieurs sur une attaque simple en ligne médiane ou haute
esquiver avec les membres inférieurs en reculant dans l'axe d'affrontement direct sur une attaque en ligne basse
Toucher mon adversaire

Critères de notation:

Variétés et qualité des esquives
Variétés et qualité des parades
Style, variété et opportunité de la riposte

3° partie: Assaut libre

Je suis capable:

De ne pas être touché en utilisant des parades et des esquives appropriées et de toucher mon adversaire avec des ripostes variées
D'agir et de réagir plus rapidement
De tirer en opposition durant 3x1'30''

Critères de notation:

Variété et opportunité de l'attaque
Organisation défensive
Variété et opportunité de la riposte

Des points de bonification peuvent être attribués (salut, tenue spécifique ...)
Fiche établie par le Cbf-Roger suivant les critères et les recommandations de la FFSBF&DA

Club de BF Savate Roger

Saison 2009 - 2010 - par bfroger le 20/06/2009 @ 11:11

Fermetures prévisionnelles - par bfroger le 27/06/2008 @ 15:15

A titre indicatif, voici les fermetures prévisionnelles du Club pour la saison 2009 - 2010

Fermetures les:

Nous écrire - par bfroger le 21/10/2006 @ 09:32

Principes généraux - par bfroger le 25/01/2006 @ 09:47

Notre savoir faire - par bfroger le 19/09/2005 @ 10:28

Gant d'Argent Technique - par bigboss le 30/06/2005 @ 22:19

Gant Jaune - par bfroger le 30/06/2005 @ 21:58

Le Gant Jaune étant devenu un examen départemental sous contrôle du DTD (Directeur Technique Départemental), cette fiche technique n'est plus valide. Pour plus d'information, consultez votre Professeur ou votre Comité Départemental

Gant Blanc - par bigboss le 30/06/2005 @ 21:56

Gant Rouge - par bigboss le 30/06/2005 @ 21:54

Gant Vert - par bigboss le 30/06/2005 @ 21:52

Le Gant Jaune étant devenu un examen départemental sous contrôle du DTD (Directeur Technique Départemental), cette fiche technique n'est plus valide.
Pour plus d'information, consultez votre Professeur ou votre Comité Départemental